Dúvidas Frequentes
1. O que é terapia e como funciona? Terapia é um processo colaborativo entre terapeuta e cliente, tendo como objetivo entender e resolver questões emocionais, cognitivas e comportamentais. Através de sessões regulares, utilizaremos de técnicas e intervenções para ajudar a pessoa cliente identificar padrões de pensamentos, explorar seus sentimentos, e desenvolver estratégias para enfrentar desafios.
2. Quais são os benefícios da terapia? A terapia pode proporcionar uma série de benefícios, incluindo autoconhecimento, aprimorar habilidades de enfrentamento, resolução de problemas emocionais, redução de sintomas de ansiedade, depressão e estresse, melhoria nos relacionamentos e uma maior sensação de bem-estar geral.
3. Quanto tempo dura cada sessão de terapia? Cada sessão de terapia geralmente dura entre 50 minutos a uma hora. No entanto, a duração pode variar dependendo das necessidades da pessoa terapeuta e cliente.
4. Quantas sessões são necessárias para ver resultados? O número de sessões necessárias varia de pessoa para pessoa. Alguns clientes podem sentir melhorias após algumas sessões, enquanto outros podem precisar de um período mais longo para alcançar os resultados desejados. É um processo individual que depende da natureza das questões abordadas.
5. O que esperar na primeira sessão? Na primeira sessão, geralmente se busca entender melhor sua história, preocupações atuais e objetivos para a terapia. É uma oportunidade para estabelecer um relacionamento inicial e discutir como a terapia pode ajudar.
6. A terapia é confidencial? Sim, a terapia é confidencial. Conforme o Código de Ética do Psicólogo, artigo 9º, todas as informações compartilhadas durante as sessões se manterá em sigilo, com exceções específicas, como risco de dano a si mesmo ou a outros.
7. A terapia é adequada para todos os tipos de problemas? A terapia pode ser benéfica para uma ampla variedade de problemas, incluindo depressão, ansiedade, estresse, dificuldades de relacionamento, traumas, transtornos de humor, e questões de autoconfiança, entre outros. É importante discutir suas preocupações nos primeiros encontros.
8. Qual é o custo das sessões de terapia? O valor agregado tem como base a tabela de Honorários do Conselho Regional de Psicologia, a experiência e qualificações da pessoa terapeuta. Recomenda-se discutir as opções de pagamento e quaisquer questões financeiras com a pessoa terapeuta durante a primeira consulta para encontrar uma solução que funcione para ambos.
